Minum Kopi Bisa Menurunkan Resiko Diabetes dan Penyakit Jantung Gan!

Ngopi dulu gan!

Venus-ID.blogspot.com - Kalau ngomongin aktifitas ataupun minuman yang paling pas disegala momen emang gak ada lain selain Kopi deh gan, bisa disruput ketika pagi, siang, malam ataupun ketika Gan Sis hangout bareng teman atau keluarga. Beberapa Gan Sis mungkin biasanya meminum Kopi ketika bakal memulai kegiatan di pagi hari, dan konon katanya sih gan meminum kopi juga ampuh untuk mengusir rasa ngantuk. Terlepas dari bisa bikin melek, dengan meminum kopi disinyalir bisa mengatasi beberapa penyakit, karena ternyata kopi memiliki sejumlah kandungan zat gizi baik untuk tubuh kita. Pasti pada penasaran kan, bener atau nggaknya? Yuk, mendingan simak info lengkapnya di bawah ini.

1. Bisa Menurunkan Risiko Diabetes tipe 2 Lho Gan,.
Ini beneran yah, Gan?
Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 bahkan hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Seain itu, zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga bisa ngebantu memperlambat penyerapan glukosa.

2. Membantu Mencegah Penyakit Parkinson
Para peneliti di Amerika Serikat melakukan studi yang menilai hubungan antara konsumsi kopi dan risiko penyakit Parkinson. Para penulis studi menyimpulkan bahwa “asupan kopi dan kafein yang lebih tinggi dapat mengurangi resiko dari penyakit Parkinson” nggak cuma itu aja sih gan, kafein dalam kopi juga bisa ngebantu gerakan kontrol pada orang yang menderita parkinson, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Lembaga Penelitian Universitas McGill Pusat Kesehatan (RI MUHC) yang diterbitkan dalam jurnal Neurology.6.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung nggak cuma menyerang orang usia yang udah tua aja gan, bahkan usia muda pun bisa terkena penyakit yang satu ini. Nah, dengan kandungan kafein pada kopi yang kita konsumsi ternyata baik untuk jantung. Hal ini dikatakan oleh Dr. dr. Parlindungan Siregar, SpPD-KG dari Rumah Sakit Siloam bahwa “Dari penelitian yang ada menyatakan bahwa dengan meminum kopi 1-2 cangkir sehari dapat menghindari penyakit jantung koroner, untuk yang ada penyakit jantung jangan stop minum kopi kalau sudah terbiasa minum kopi, asal nggak minum kopi lebih dari 3 cangkir per hari.” Ingat tuh gan, jangan lebih dari 3 cangkir kopi per hari!

4. Mencegah Risiko Pertumbuhan Kanker
Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar. Dalam sebuah studi baru, para peneliti dari Dana-Farber Cancer Institute melaporkan bahwa asupan kopi berkafein biasa dapat mengurangi kekambuhan kanker dan meningkatkan kelangsungan hidup pada pasien dengan stadium 3 kanker usus besar.

Sumber :
kaskus.co.id